Že jste se tak trochu rozpili a nějak vám to nejde zastavit? Zkuste nealko bublinky. Budete překvapeni. O tom, že alkohol je pro hubnutí špatná volba, není pochyb. Zvlášť proto, že máte vedle něj chuť na další věci, které rozhodně nepatří do jídelníčku na hubnutí. Ale jsme lidi, že… Pojďme tedy zkusit nějaké najít řešení. A tím mohou být drinky bez alkoholu. Uvidíte, že i po nich budete veselí a uvolnění. Porovnání alko a nealko Klasické prosecco má například 2-3 g cukru/ 270 - 300 kJ, které pochází z alkoholu, a pak sacharidy z hroznů 2 - 3 g /100 m. Prosecco bez alkoholu má sacharidů jen 1,5 a 55 kJ! Takže to není pravidlo, ze bez alkoholu musí být sladké a tím pádem horší než s alkoholem. Hlídejte etikety Když chcete ušetřit kalorie, vybírejte podle obsahu a sledujte: 1. Suché/polosuche/sladké .... čím sušší, tím méně sacharidů (pocházejících z hroznů). 2. Hlídejte množství alkoholu Když bude mít 12%? Je v tom spoustu prázdných kalorií. Ale najdete i slabší. Nebo ještě lépe bez al
- Získat odkaz
- Další aplikace