Příspěvky

Je lepší méně alkoholu nebo více nealko drinků?

Že jste se tak trochu rozpili a nějak vám to nejde zastavit? Zkuste nealko bublinky. Budete překvapeni. O tom, že alkohol je pro hubnutí špatná volba, není pochyb. Zvlášť proto, že máte vedle něj chuť na další věci, které rozhodně nepatří do jídelníčku na hubnutí. Ale jsme lidi, že… Pojďme tedy zkusit nějaké najít řešení. A tím mohou být drinky bez alkoholu. Uvidíte, že i po nich budete veselí a uvolnění. Porovnání alko a nealko Klasické prosecco má například 2-3 g cukru/ 270 - 300 kJ, které pochází z alkoholu, a pak sacharidy z hroznů 2 - 3 g /100 m. Prosecco bez alkoholu má sacharidů jen 1,5 a 55 kJ! Takže to není pravidlo, ze bez alkoholu musí být sladké a tím pádem horší než s alkoholem. Hlídejte etikety Když chcete ušetřit kalorie, vybírejte podle obsahu a sledujte: 1. Suché/polosuche/sladké .... čím sušší, tím méně sacharidů (pocházejících z hroznů). 2. Hlídejte množství alkoholu  Když bude mít 12%? Je v tom spoustu prázdných kalorií. Ale najdete i slabší. Nebo ještě lépe bez al

Kurz krabičkování - ONLINE LIVE STREAM - neděle 10. 1. od 17 h

KURZ pečení s Ladou - online live stream - sobota 12.12. v 15,00

Tyhle potraviny by vám teď na stole chybět neměly. Posilují imunitu a pomáhají hubnout!

Jídelníček na dálku? Tak ho zkuste!

Zmrzlina a hubnutí: Jde to dohromady?

Plavková sezóna se blíží. Letos to do ní stihnete!

Krabičkové diety: Víte, které fungují?

Extra rychlý plán: Jak se znovu vrátit k hubnutí

Vydržte. Za čas budete ráda, že jste to nevzdala.

Zabijáci nemocí! Potraviny, které jezte právě teď.

Co teď? Objevovat nové cesty a získat náskok!

Domácí krabičková dieta: krok za krokem

Nebuďte hrr. I tak to zvládnete!

Jsem tu pro vás v nové síle. Tak jdeme na to!

Vychutnávejte si, ale v malém množství. V lednu za to budete rádi!

Koktejly vám pomohou neztloustnout během Vánoc. Zkuste je!

Zdravé cukroví, které si můžete dát bez černého svědomí