Příspěvky

Jídelníček na dálku? Tak ho zkuste!

Ta kila navíc vás už štvou a jste rozhodnutá s tím něco udělat? Definitivně a co nejdřív? Zkuste si nechat udělat jídelníček, co bude přesně a jen pro vás. 

Alice mi telefonovala celé zoufalá, že už se na sebe nemůže už dívat. “Najednou mi narostlo břicho, otekly nohy a v obličeji vypadám taky jak koule,” nebrala si servítky… Tohle asi znáte také, viďte? Přijde nám, že jsme najednou ztloustly o milion kil. Ale ono to nebylo nebylo přes noc. Jen jsme si nevšimly, nebo to nechtěly vidět. Až nám to začalo vadit, protože jsme možná překročily míru. Dvě tři kila jsou fuk, ale pět a víc, to už je peklo….
Chce to mít plán Jestli jste v podobné situaci a máte už dost toho omezování a následujícího povolení otěží, navíc vlastně bez jakéhokoliv výsledku, mám pro vás řešení. Nechte si udělat plán. Je to pak mnohem snazší, než když stále vymýšlíte a zvažujete, co můžete a co ne. A jestli do kafe plnotučné mléko nebo polotučné, načež si večer dáte láhev bílého vína, protože “už toho máte dost.” Jídel…

Zmrzlina a hubnutí: Jde to dohromady?

Plavková sezóna se blíží. Letos to do ní stihnete!

Krabičkové diety: Víte, které fungují?

Extra rychlý plán: Jak se znovu vrátit k hubnutí

Vydržte. Za čas budete ráda, že jste to nevzdala.

Zabijáci nemocí! Potraviny, které jezte právě teď.

Co teď? Objevovat nové cesty a získat náskok!

Domácí krabičková dieta: krok za krokem

Nebuďte hrr. I tak to zvládnete!

Jsem tu pro vás v nové síle. Tak jdeme na to!

Vychutnávejte si, ale v malém množství. V lednu za to budete rádi!

Koktejly vám pomohou neztloustnout během Vánoc. Zkuste je!

Zdravé cukroví, které si můžete dát bez černého svědomí

4 extra tipy, jak vyzrát na prosinec a nepřibrat

5 potravin pro dobrou náladu. Ty potřebujete teď víc než kdy jindy!

Chleba s máslem vyměňte za vyvážené chlebíky. Nebudete mít hlad!